Detoxikačné kúpele sú veľmi populárne v kúpeľoch po celom svete, pretože umožňujú telu vylúčiť toxíny, ktoré vám okamžite pomôžu cítiť sa lepšie. Ak sú tieto kúpele vykonávané správne, môžu vám tiež pomôcť vstrebať do tela dôležité živiny a minerály, ktoré sú veľmi prospešné a zanechajú vo vás úžasný pocit.
V skutočnom štýle DIY sme našli úžasný recept na detoxikačný kúpeľ. Musíte sa uistiť, že máte na kúpanie asi 40 minút voľna. Prvých 20 minút vám umožní vyčistiť telo od toxínov, zvyšných 20 minút vám pomôže vstrebať minerály.
Na začiatok naplňte vaňu vodou, ktorá je taká horúca, ako sa vám páči. Budete chcieť pridať:
- 2 šálky solí Epsom - získate ich z Amazonu
- 2 šálky sódy bikarbóny - získate ju z Amazonu
- 1 polievková lyžica na 1/3 šálky mletého zázvoru alebo čerstvého zázvorového čaju - získate ho z Amazonu
- Asi 20 kvapiek vašich obľúbených éterických olejov - získajte ho od Amazonu
Soli pomáhajú odplavovať toxíny z tela a sóda bikarbóna má veľmi dobré protiplesňové vlastnosti. Zanechá vo vás tiež pocit hebkosti a sviežosti. Vezmite prosím na vedomie, že zázvor môže na chvíľu spôsobiť začervenanie kože, takže ak vám jeho používanie nie je pohodlné, môžete ho vynechať. Môžete si vybrať ľubovoľnú aromaterapiu alebo éterické oleje, ktoré chcete. Dodajú vašej kúpeľni skutočne príjemnú vôňu, takže si vyberte niečo, čo vám pomôže relaxovať. Levanduľa a eukalyptus sú relaxačnou voľbou. Môžete tiež použiť čerstvé bylinky, ak ich máte namiesto éterických olejov.
To je všetko - stačí zmiešať ingrediencie vo vode na kúpanie a máčať 40 minút. Počas prvých pár minút po kúpeli by ste sa mali začať potiť. To je dobré, pretože pot je to, čo uvoľňuje toxíny z vášho tela. Ak ste príliš horúci, pridajte len toľko studenej vody, aby bol kúpeľ pohodlnejší. Je vhodný čas urobiť si na vlasy hlboký hydratačný krém, ak chcete, alebo si len pustiť obľúbenú hudbu, zhasnúť svetlá, zapáliť niekoľko sviečok a naozaj si oddýchnuť a baviť sa.
Po detoxikačnom kúpeli určite pite veľa vody.