Skvelý spôsob, ako začať deň, sú dve vajcia uvarené na tvrdo. Vajcia sú plné bielkovín a pomôžu vám schudnúť, pretože sa vďaka nim budete cítiť dlhšie sýti. Štúdie v skutočnosti preukázali, že v dvoch skupinách žien - jednej, ktorá jedla na raňajky dve vajcia a druhej jedla bagetu a syru s rovnakou hmotnosťou a počtom kalórií - tí, ktorí vajcia jedli, schudli najviac. Ženy, ktoré jedli vajcia, tiež uvádzali, že sa cítia energickejšie ako ich náprotivky.
Video pokyny
Takže to máte, zdravý deň by sa mal začať dvoma vajcami; môžete prepínať medzi varenými, vyprážanými, miešanými a pytliakmi. V prípade tvrdého varu sa však občas môže stať, že sa staneš dosť frustrovaným, keď peeling nepôjde tak dobre. Viem, že áno. Niekedy škrupina vypadne aj v tých najmenších črepinách a úplne ma to poblázni. Takže je tu úžasný a rýchly hack, ktorý vám umožní tieto vajcia olúpať za pár sekúnd.
Naplňte pohár asi pol centimetrom vody, vložte tam vajíčko, rukou zakryte sklenený otvor a intenzívne ho pretrepávajte, kým nevytečie všetka voda, a voilà! Doslova budete schopní strhnúť celú škrupinu jedným rýchlym pohybom.
Lifehack od spoločnosti MicahMedia Youtuber.