Psychicky upokojujúce domáce kutily

Obsah:

Anonim

Nynne Schrøder / Unsplash

V tiesnivých časoch môže byť náročné obmedziť obavy a prežúvanie. Keď sa naše problémy zdajú mimo našu kontrolu, niekedy je užitočné ustúpiť a dať si za úlohu niečo rušivé. Čo teda robiť? Mnoho remeselníkov súhlasí s tým, že DIY projekty sú z jedného alebo druhého dôvodu psychicky upokojujúce.

Pamätajte, že každé remeslo alebo koníček, ktorý vás baví, môže poskytnúť úľavu od stresu. Ak však kreslíte prázdne miesto, zhlboka sa nadýchnite a postupujte podľa našich obľúbených upokojujúcich remesiel. Ak s vami nejaký projekt hovorí, riešte ho s rozvahou. Dúfajme, že počas projektu a po vytvorení niečoho krásneho pocítite trochu úľavy.

  • Spustite denník vďačnosti

    Krásny neporiadok

    Nie je žiadnym tajomstvom, že vďačná prax môže pomôcť zmierniť stres. Stres však niekedy tento postup výrazne sťažuje. Vyhraďte si nejaký čas na zhromaždenie a vytlačenie svojich obľúbených rodinných fotografií. Potom pokračujte spolu s programom Krásny neporiadok a vytvorte si vlastný Ďakovný denník. Čím viac to urobíte, proces bude ľahší a povznesenejší.

    Vďačný vestník Elsie z časopisu A Beautiful Mess

  • Precvičte si svoje maliarske schopnosti

    Kúsok dúhy

    Maľovanie je proces odbúravajúci stres, pokiaľ nie ste na seba tvrdý, ak „to nerobíte dobre“. Pamätajte, že jednou z kľúčových zložiek vedomého života je neposudzovanie. Aj keď nie ste umelcom, môžete zamerať svoju pozornosť na maliarsky kurz a nájsť pocit pokoja. Postupujte spolu s týmto návodom z Kúsku dúhy alebo si pozrite niektoré z týchto návodov na maľovanie pre začiatočníkov.

    Ľahká akvarelová ruža z kúska dúhy

  • Skladajte papier do tvaru srdca

    Alice a Lois

    Takže veľa ľudí sa venuje origami ako koníčku a je to pre nich zábava a rozptýlenie. Aby ste tento upokojujúci DIY posunuli ešte o krok ďalej, napíšte správy svojim blízkym do vnútra každého srdca origami. Táto prax vám pomôže naladiť sa na niektoré pozitívne pocity, ktoré máte k svojej rodine a priateľom.

    DIY Origami srdce od Alice a Lois

  • Plesňová hlina s rukami

    Takmer je to dokonalé

    Počuli ste už starý výraz „nečinné ruky sú diablova dielňa“? Ak pociťujete nadmernú úzkosť alebo strach, pokúste sa dostať z hlavy do projektu, ktorý používa vaše ruky. V tomto DIY projekte sa zamerajte na pocity hliny, keď formujete. Je hladký, mäkký, chladný, teplý?

    DIY hlinený záves na stenu z takmer dokonalej dokonalosti

  • Vytvorte nástenku pre budúcnosť

    Damašková láska

    Keď sme vystresovaní alebo nešťastní, ľahko si myslíme, že tento pocit bude trvať večne. Zatiaľ čo tieseň môže byť na chvíľu okolo, pominie. Dajte si túto pripomienku vytvorením vývesky pre budúcnosť. Zahrňte veci, ktoré vás inšpirujú, a správy, ktoré vás povznesú, aj keď tým správam ešte úplne neveríte.

    Ako si vyrobiť farebnú dosku Vision z Damask Love

  • Naučte sa, ako sa robí kaligrafia

    Dawn Nicole

    Aj keď máte najhorší rukopis, môžete sa trénovať na kaligrafiu so správnym počtom cvičení. Skvelé na tomto remesle je, že na začiatok nebudete potrebovať veľa zásob. Zamierte do Dawn Nicole a získajte bezplatné šablóny a tlačiteľné materiály.

    Ako to urobiť Bounce Letters od Dawn Nicole

  • Začnite rušivý vyšívací projekt

    Mollie Johanson

    Vyšívanie vyžaduje sústredenie a pozornosť, najmä pre začiatočníkov. Aj keď si toto remeslo vyžaduje čas, ten strávený čas bude stáť za to, ak si všimnete, že výšivka pomáha upokojiť vaše myšlienky. Chcete to vyskúšať? Vytvorte umelecké dielo podobné mandale, ako je toto, pomocou vyšívacej metódy Kasuti.

    Ako to urobiť Kasuti Výšivka zo smreku

  • Vyfarbite si tieto omaľovánky pre dospelých zadarmo

    Jacqueline Kelly / Unsplash

    Farbenie pre dospelých bolo predávané ako prostriedok na uvoľnenie stresu. A aj keď je to pravda, na zber úrody nepotrebujete omaľovánku. Mnoho webov, vrátane The Spruce Crafts, má veľkú zbierku bezplatných tlačových omaľovánok. Po dokončení ich vyfarbovania sa pohodlne usaďte a prečítajte si knihu, aby ste sa mohli ďalej uvoľniť.

    Zadarmo na vytlačenie Omaľovánky pre dospelých zo smreku

  • Premeňte stránku s maľovankami pre dospelých na list

    Ahoj malý domov

    Ak už nejaké omaľovánky pre dospelých máte, pouvažujte nad použitím týchto stránok na iný účel. Napríklad urobte z jednej stránky obálku a potom napíšte list milovanej osobe. Ak nemáte komu napísať list, napíšte namiesto toho list svojmu budúcemu ja. Proces farbenia a písania môže byť v ťažkých časoch veľmi užitočný.

    Tri jednoduché spôsoby použitia omaľovánok od Hello Little Home

  • Punch Needle a Hopeful Rainbow

    Pád pre domácich majstrov

    Proces vpichovania ihly môže byť terapeutický, ale ešte terapeutickejší je, keď je konečným výsledkom obraz niečoho pozitívneho. V tomto výučbe nájdete ďalšie podrobnosti, ako začať s týmto dúhovým remeslom.

    DIY dúhová punčová ihla z jesene na vlastné remeslá

  • Ručne pliesť útulnú, pestrofarebnú prikrývku

    Vždy je jeseň

    Nechajte tieto ruky pracovať s týmto projektom úpletovej prikrývky. Nielenže sa budete rozptýliť, ale nakoniec prídete s niečím, s čím sa môžete maznať, zatiaľ čo budete stále trápiť.

    Ako prstom upliesť károvanú prikrývku z obdobia Vždy jeseň

  • Pridajte do svojho domova trochu ručne vyrobenej zelene

    Lia Griffith

    Pravé izbové rastliny môžu detoxikovať vzduch, ale akýkoľvek druh zelene môže vášmu domovu dodať ducha obživy. Ak máte radi papierové remeslá, pozrite si tento návod od Lie Griffithovej a venujte nejaký čas výrobe tejto papierne.

    Papierové srdce filodendron od Lie Griffithovej

  • Vytvorte listovú dosku pre inšpiráciu mantrami

    Láska Vytvorte Oslávte

    Listové tabule sú populárne projekty pre domácich majstrov, ale ako môžu pôsobiť na zmiernenie stresu? Akonáhle prejdete procesom výroby vašej nástenky, vyhľadajte inšpiráciu citátom. Pokúste sa vymeniť svoju listovú tabuľu niekoľkokrát týždenne s povznášajúcou správou.

    Nástenný drevený poštový štítok od spoločnosti Love Create Celebrate

  • Tkajte a háčkujte toto mäkké puzdro na vankúš

    Persia Lou

    Akýkoľvek typ priadzového projektu môže zmierniť stres, pretože sa v procese môžete ľahko stratiť. Tento povlak na vankúš obsahuje dve z týchto remesiel: háčkovanie a tkanie. Výučba je nenáročná na vykonanie a mala by byť dostatočne ľahká pre začiatočníkov so základnými zručnosťami.

    Tkaný strapcový vankúš z Persie Lou

  • Založte si vlastnú perinu „Vyberte si šťastie“

    Stolička Polkadot

    Prikrývky nie sú určené na dokončenie na jedno sedenie. Sú spojené po celý čas a predstavujú hodiny a hodiny práce. Ak zistíte, že proces zmierňuje stres, pozrite si tento prešívaný projekt od predsedníčky Polkadot. Každý mesiac vydajú jeden blok svojej periny Choose Happiness. Čitatelia sa môžu pripojiť k prešívanej komunite a spojiť sa s ostatnými, ktorí tiež vyrábajú túto úmyselnú perinu.

    Sunshine Quilt Block od stoličky Polkadot

  • Vytvorte si svoju vlastnú váženú prikrývku

    Mollie Johanson

    Na tom, aké užitočné a upokojujúce vážené prikrývky môžu byť pre mnohých ľudí, je niečo také silné. Namiesto kúpy môžete navrhnúť a vyrobiť si vlastnú pomocou malého množstva materiálov. Zabaľte sa na pekný spánok alebo sa udržujte v pokoji, keď sa úzkostné myšlienky zvyknú hromadiť.

    Vážená deka zo smreku