Detoxikačné kúpele vám skvele pomôžu, aby ste vyzerali a cítili sa zdravšie. Detox nohy je tiež skvelý nápad, ktorý pomôže oživiť unavené nohy. Obzvlášť teraz, keďže je leto oficiálne v plnom prúde, je udržiavanie zdravých nôh nevyhnutnosťou, najmä ak máte tendenciu chodiť v sandáloch, šľapkách alebo dokonca naboso.
Môžete ísť do kúpeľov na detoxikáciu nôh alebo si jeden jednoducho vyrobiť doma. Existujú skutočne jednoduché recepty, ktoré obsahujú základné ingrediencie, ktoré pomôžu vašim nohám vyzerať a cítiť sa skvele. Jeden recept používa:
- 1 šálka epsomskej soli - to je bežná zložka, ktorá sa nachádza v detoxikačných kúpeľoch
- 1 šálka morskej soli
- 2 šálky sódy bikarbóny
Toto len zmiešajte a uložte do vzduchotesnej nádoby. Keď ste pripravení na detoxikáciu nôh, vložte ¼ šálky zmesi do umývadla na nohy a naplňte ju tak horúcou vodou, ako to znesiete. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek svojich obľúbených éterických olejov, aby bol detoxikačný kúpeľ a vaše nohy vynikajúco voňajúce. Stačí si asi pol hodiny namočiť nohy. Soli pracujú s horúcou vodou, aby vytiahli toxíny z vášho systému a pomohli vašim nohám cítiť sa osviežene.