To, že prichádza zima, ešte neznamená, že sa musíte vzdať chutných šalátov. Aj keď sú letné šaláty populárne, pretože ich ingrediencie sú zvyčajne v sezóne počas teplejších mesiacov, nie je vôbec žiadny dôvod, prečo by ste si v chladnejších mesiacoch nemali dopriať dobrý šalát.
Šaláty zo zimného ovocia sú plné chutného ovocia, ktoré je zdravé a určite pomôže zahnať tie zimné blues. Či už dávate prednosť štipľavej citrusovej chuti alebo máte radi šalátové prísady, ktoré sú trochu tradičnejšie, máme tu pre vás iba kolekciu vitamínmi plnených zimných ovocných šalátov.
Tieto ovocné šaláty sa dajú ľahko pripraviť, používajú sa z nich ingrediencie, ktoré ľahko nájdete počas zimných mesiacov a sú nebeské. Použite ich na rýchly a zdravý obed alebo kedykoľvek, keď chcete jesť niečo zdravé a výživné. Stavíme sa, že v kolekcii je aspoň jeden, ktorý sa počas chladného počasia stane vašim obľúbeným go-to šalátom.
Šalát z citrusov a granátového jablka
Citrusy sú vynikajúce a ľahko sa dajú zohnať počas zimných mesiacov. Pridanie pomarančov a grepov do semien granátového jablka je vynikajúcim šalátom, ktorý má veľmi nízky obsah kalórií a je vynikajúci. Šalát má iba tri prísady, hoci môžete pomaranče nahradiť mandarínkami. Granátové jablká sú plné zdravých antioxidantov a množstva vitamínu C, takže je to ideálny šalát, ktorý vám pomôže zahnať tie zimné čuchance.
Recept a pokyny - Onceuponachef
Šalát zo zimného ovocia
Ovocný šalát plnený semenami granátového jablka, pomarančov, ananásu, kivi a grapefruitu bude naplnený vitamínmi a živinami, ktoré vám pomôžu túto zimu vyhnúť sa prechladnutiu a chrípke. Tento lahodný šalát ponúka veľa vitamínu C a granátové jablko, ktoré je plné antioxidantov. Mali by ste byť schopní nájsť kivi v miestnom obchode s potravinami a grapefruity a pomaranče nájdete v zime vždy ľahko.
Recept a pokyny - myrecepty
Šalát z mandarínky a brusníc
Zdá sa, že brusnice a zima idú ruka v ruke a šalát z brusníc, kúskov ananásu, mandarínok a mäty bude dokonalým šalátom na zahnanie zimného blues. Kto sa môže cítiť náladový, keď má k dispozícii taký vynikajúci ovocný šalát? Ak chcete tento šalát skutočne ozvláštniť, môžete tiež pridať kivi a hviezdne ovocie.
Recept a pokyny - vegetariánske časy
Ovocný šalát s dresingom z maku
Mak zmiešaný s citrónom má úžasnú chuť a vynikajúci ovocný šalát môžete pripraviť dressingom z citrónovej šťavy a maku. Banány, granátové jablko a klementínové pomaranče tvoria lahodný ovocný šalát a keď ho doplníte ľahkým dresingom, je to veľmi zdravý a lahodný dezert. Granátové jablko a citrusy v tomto šaláte ponúkajú veľa vitamínu C na liečenie zimných prechladnutí.
Recept a pokyny - Výzva na podporu celého tela
Šalát z jabĺk, hrušiek a granátového jablka
Granátové jablká sú dokonalým zimným ovocím, pretože sú naplnené zdravými vitamínmi, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa prechladnutiu a chrípke. Výborne sa dopĺňajú aj s iným ovocím. Ak ich pridáte do ovocného šalátu naplneného jablkami, hruškami a citrusovými plodmi, získate vynikajúcu chuť a šalát s nízkym obsahom tuku a kalórií, ktorý je plný zdravých vitamínov a minerálov.
Recept a pokyny - seriózne jedlá
Kumquat a zázvorový ovocný šalát
Kumquaty sú vynikajúce, najmä ak sú zmiešané s pupkovými pomarančmi, mangom a banánmi. Môžete ich pridať spolu s banánmi, kivi a granátovými jablkami a pripraviť tak vynikajúci šalát. Trochu zázvoru a vanilkové zrno skutočne dodá šalátu úžasnú chuť a obsahuje toľko ovocia, že sa môžete spoľahnúť na množstvo vitamínov a živín, ktoré vám pomôžu odvrátiť zimné blues.
Recept a pokyny - Potravinová sieť
Kľúčový zimný šalát z limetky a medu
S niektorými pomarančmi, ananásom, kivi a lahodným makovým dresingom s kľúčovými limetkami môžete rýchlo a ľahko pripraviť zimný šalát, ktorý si zamiluje celá vaša rodina. Ananás a kivi dodajú tomuto šalátu takmer tropickú chuť a zálievka je ľahká a veľmi nízkokalorická. Môžete nahradiť ktorékoľvek ovocie, ktoré chcete, alebo nimi pridať iné, aby ste vytvorili svoju vlastnú verziu tohto chutného zimného šalátu.
Recept a pokyny - naboso v kuchyni
Marhuľový a figový zimný šalát
Marhule sú báječné zimné ovocie a keď ich skombinujete s figami, granátovými jablkami, jablkami a hruškami, získate ovocný šalát, ktorý je ideálny pre každé ročné obdobie. Tento zimný šalát má pre vás veľa dobrého a vitamíny a figy a vanilkové zrná mu dodajú veľmi zdravú chuť. Ak máte radi pohodlné jedlá, je to skvelý šalát, ktorý si môžete počas týchto zasnežených dní vyskúšať.
Recept a pokyny - Smittenkitchen