Pravdepodobne jednou z najtrendovejších vecí online v dnešnej dobe sú jedlá z mrazničky. Mám na mysli to, že som si pripravil niekoľko jedál, ktoré som umiestnil do mrazničky, a potom by som mal mať všetky svoje večere prakticky zafixované - niekedy aj celý mesiac. Ak ste niekedy uvažovali o tom, že by ste sa mali dostať do mrazu v mrazničke, teraz je ten pravý čas a ja mám viac ako 200 skvelých jedál, ktoré si môžete pripraviť a zamraziť, aby ste si ušetrili čas a peniaze.
Na mrazničkách je skvelé to, že si ich pripravíte, kedykoľvek máte čas, a potom sú pripravené, keď nemáte čas. Úprimne povedané, tieto jedlá pripravujú vopred, sú splneným snom rušnej mamy. Večere si môžete doslova vynahradiť na mesiac a potom už len stačí uvariť zmrazené jedlo do hrnca alebo rúry na pečenie. Predstavte si, že budete mať zdravé a výživné jedlá každú jednu noc v týždni - už žiadne rýchle občerstvenie pre vašu rodinu. Každý večer im budeš dávať domáce! A keď už hovoríme o zdravých rodinných jedlách, určite nezabudnite vyskúšať tento úžasný syrový kastról na kapustu, ktorý zaručujem, že rodina bude milovať.
Dobre, takže ak nie ste príliš oboznámení s jedlami v mrazničke, na začiatok budete potrebovať niekoľko vecí. Najprv budete potrebovať mraziaci priestor. Ak nemáte hlboký mráz, je to v poriadku. Môžete pripraviť niekoľko jedál a vložiť ich do bežnej mrazničky. Väčšina z nich ide do mraziacich vakov, takže aj tak nezaberú veľa miesta. Budete tiež chcieť mať istotu, že vytvoríte zoznam prísad a vezmete to so sebou do obchodu s potravinami, keď nakupujete jedlo z mrazničky. Takto na nič nezabudnete a keď začnete s prípravou jedla, nebudete sa musieť prestať snažiť vyčerpať niečo, čo vám chýbalo.
Takže budeme pripravovať toľko jedál a mať ich pripravené. Zahrnul som jedlá na raňajky, obed a večeru, ako aj niektoré zdravé jedlá, bezlepkové jedlá a niektoré, ktoré jednoducho hodíte do hrnca na varenie. Keď už hovoríme o raňajkách, táto špenátová a slaninová frittata sa tiež pripravuje naozaj ľahko a je tak vynikajúca!
Všetky tieto jedlá z mrazničky sa dajú ľahko zostaviť a len neuveríte, koľko času ušetríte, keď ich pripravíte a zamrazíte vopred.
1. 20 Vynikajúce raňajky Mrazené jedlá
Váš deň sa začne oveľa jednoduchšie, keď nemusíte hrabať v chladničke, aby ste našli raňajky. Vďaka týmto raňajkám s mrazničkou sú tieto hektické ráno oveľa menej stresujúce. V tejto kolekcii je 20 raňajkových jedál a sú určené pre vegetariánske jedlá. Medzi tieto vynikajúce raňajky patria smoothies, škoricové závitky, raňajkové burritá, palacinky, francúzske toastové tyčinky a dokonca aj domáce pop koláče. Jednoducho sa nemôžete pokaziť, keď začnete deň lahodnými a zdravými raňajkami, a práve vďaka týmto jedlám v mrazničke sa tak ľahko stane.
Odkazy na recepty : http://frugalitygal.com/2017/01/20-breakfast-freezer-meals.html
2. 25 receptov na obed v mrazničke
Tieto obedové mraziace jedlá sú vynikajúce pre deti i rodičov. Jednou z vecí, ktorá mi predtým ráno toľko času trvala, bolo spoločné obedy detí. Ak ich máte všetky pripravené na vynikajúce jedlá v mrazničke, ušetríte toľko času a zaistíte, aby vaše deti dostali výživný obed. V tomto je veľa chutných možností, vrátane rožkov na pizzu, rožkov z grilovaného syra, polievky a dokonca aj kopírovaného kuracieho mäsa Lean Cuisine Margherita. Nielen, že vám tieto obedy ušetria čas, ale aj peniaze, pretože obed si môžete vziať na rozdiel od každodenného nákupu.
Odkazy na recepty: https://onceamonthmeals.com/blog/recipe-roundups/25-lunch-box-freezer-recipes/
3. 50 večerí v mrazničke
Večera je jedlo, ktoré väčšina z nás nedosiahne - najmä ak ste pracovali celý deň. Akokoľvek by som chcel kŕmiť svoje rodinné domáce večere každý večer, niekedy to jednoducho nejde. Ak ste rovnakí, môže vám byť týchto 50 receptov na mrazenie rodinných jedál obrovskou pomocou. Šialená časť? Všetko si môžete pripraviť za jeden deň - a mať dostatok jedla už viac ako mesiac! Je tu toľko chutných receptov, od domácich koláčov po brokolicu, kuracie alfredo a dokonca aj polievky a cestoviny. Ide o to - všetkých týchto 50 jedál pripravíte za jeden deň a nalepíte ich do mrazničky. Sú vynikajúce, keď práve nemáte čas na prípravu zdravého jedla, ale napriek tomu chcete svojej rodine naservírovať niečo domáce.
Odkazy na recepty: http://happymoneysaver.com/making-50-freezer-meals-in-one-day/
4. 70+ zdravé jedlá z mrazničky
Pokiaľ ide o stravovanie vašej rodiny, čím zdravšie, tým lepšie, že? Tu je viac ako 70 mraziacich jedál, ktoré sú tak zdravé, ako len môžete. Podávajú sa tu raňajky, obedy a večere. Všetky sú pripravené zo zdravých surovín a čo najzdravšie. Od pečených hovädzích raviol po palacinky z tekvice z celozrnnej pšenice - určite nájdete jedlo - alebo niekoľko jedál -, ktoré vám a vašej rodine bude chutiť. K dispozícii je dokonca aj vegetariánska časť s jedlami, ktoré sú ideálne pre vegánsky životný štýl.
Odkazy na recepty : http://thrivinghomeblog.com/healthy-recipes-index/healthy-freezer-meals-recipes/
5. 31 Jedlá s mrazničkou bez lepku
Toľko ľudí je v dnešnej dobe nútených dodržiavať bezlepkovú diétu. Týchto 31 mraziacich jedál je bezlepkových a bez mliečnych výrobkov - takže ak máte v rodine niekoho s alergiou, je to úplne dokonalé. Jedná sa v podstate o recepty na večeru a zahŕňajú všetko od juhozápadného bravčového čili a medového bourbonu až po oranžové nastrúhané hovädzie mäso. Existujú recepty na takmer akúkoľvek národnosť jedál, po ktorých túžite, a všetky sa dajú skutočne ľahko zostaviť a všetky sa dajú uvariť v crockpote, takže pri večeri na stôl ušetríte ešte viac času.
Odkazy na recepty : http://newleafwellness.biz/2015/10/19/31-gluten-free-dairy-free-crockpot-freezer-meals/
6. 31 Jedlá v mrazničke Crockpot
Niektoré jedlá z mrazničky sa dajú piecť a iné sa dajú pripraviť v pomalom sporáku. Možnosť pomalého sporáka je pravdepodobne moja obľúbená, pretože šetrí oveľa viac času. Tu je 31 mraziacich jedál, ktoré sa varia v crockpote. Iba si pripravíte a dáte zmraziť jedlo a potom ich iba vložíte do hrnca v deň, keď ich chcete pripraviť, a bude hotové za pár hodín. Sú ideálne pre rušné pracovné noci, keď beháte medzi futbalovými zápasmi alebo stretnutiami PTA. Ďalšou skvelou vecou na nich je, že vopred nie je potrebné varenie. Surové ingrediencie stačí vložiť do mraziacich vreciek a sú pripravené na prípravu, keď ich potrebujete.
Odkazy na recepty: http://www.thirtyhandmadedays.com/31-crockpot-freezer-meals-for-busy-weeknights/