Chodili ste do salónu každých 6-8 týždňov presne tak, ako vám to kaderník povedal, a utratili ste 40 dolárov za pop za najextravagantnejšie nadupaný šampón a kondicionér, ktoré si môžete kúpiť. Robíte to už mesiace a stále … vlasy vám nenarástli ani o centimeter. Čo dáva?
Pravdou je, že o rastúcich vlasoch existuje veľa mylných predstáv. Kurz je, že to nie je len to, čo práve nerobíte, ale aj to, čo robíte, vás brzdí pred vážnym rastom vlasov! Poďme sa pozrieť na 10 osvedčených spôsobov, ako môžete skutočne dosiahnuť, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie.
1. Vyhoďte svoje drahé výrobky na starostlivosť o vlasy a nahraďte ich niečím prírodným a zdravým.
Vedeli ste, že väčšina komerčných šampónov obsahuje sírany? Tieto šampóny vaše vlasy skutočne vysušia a poškodia. Preto si potom musíte kúpiť komerčný kondicionér na odstránenie poškodenia.
Vyhoďte tie „nadbytočné“ výrobky na starostlivosť o vlasy, ktoré robia čokoľvek, okrem starostlivosti o vaše vlasy! Nahraďte ich šampónom bez obsahu síranov alebo dokonca zvážte použitie bez šampónu. Možno už nebudete potrebovať ani svoj kondicionér. V nadväznosti na šampónovú rutinu začnite používať opláchnutie jablčného octu zdravými bylinkami, ktoré podporujú rast vlasov. Môžete tiež skončiť s kokosovým olejom ako bezoplachovým kondicionérom.
2. Jedzte veľa bielkovín a pite vodu.
Vlasová kefka je vyrobená z keratínu, čo je druh proteínu. Strava s vysokým obsahom bielkovín a aminokyselín (stavebné prvky bielkovín) dodá telu to, čo potrebuje na výrobu nového keratínu. To by malo urýchliť rast vašich vlasov! Keď už ste pri tom, zostaňte hydratovaní. To pomôže zabrániť vysušovaniu vlasov a pokožky hlavy.
3. S vlasmi opatrne.
Ak už máte stredne dlhé až dlhé vlasy, sledujte, čo s nimi robíte. Sedíte na ňom alebo proti nemu? Ležíš na tom? Keď si sadnete na gauč alebo do auta, venujte chvíľu pozametaniu vlasov a natlačte si ich cez hlavu, keď si ľahnete na vankúš. Predídete tak rozštiepeniu končekov.
4. Prestaňte si každý deň umývať vlasy.
Umývanie vlasov každý deň ich zaručene veľmi rýchlo vysuší. Častejšie ho tiež vystavujete tvrdej vode (a dokonca aj „mäkká“ voda obsahuje veľa minerálov), a z toho sa hromadí poriadny odpad. Ak si vlasy umyjete iba dvakrát týždenne, zistíte, že sú jemné, hladšie a pevnejšie. Upozorňujeme, že úprava pokožky hlavy môže trvať niekoľko týždňov! Preto sa nečudujte, ak sa vám spočiatku vlasy zdajú trochu mastné. Nebojte sa, vráti sa do normálu, keď pokožka hlavy prestane nadmerne kompenzovať všetku suchosť, ktorú ste si zvykli dávať.
5. Ak je to potrebné, zastrihnite si vlasy.
Váš kaderník vám pravdepodobne povedal, aby ste prichádzali na úpravu každých 6-8 týždňov a vzlietli z pol palca na palec, však? Predstava, že zastrihávanie vlasov stimuluje rast, je úplným mýtom. Strihanie koncov nijako neovplyvňuje folikuly a k rastu dochádza na pokožke hlavy!
Vlasy rastú priemerne okolo 4 - 6 palcov ročne. Popremýšľajte o tom chvíľu. Ak si skutočne každých 6 týždňov dáte dole palec, dáte si ostrihať vlasy zhruba 8-krát za rok. To znamená, že uberáte 4 palce ročne. V závislosti od vašej genetiky a ďalších faktorov by to mohlo viesť k tomu, že sa na konci roka pridá nulová dĺžka. Ak sa viac vzdialite, môžete si všimnúť, že sa vám vlasy skracujú.
Prestaň sa čudovať prečo. Teraz už vieš. Aj keď môžete rast vlasov urýchliť, neexistuje spôsob, ako zrazu pridať centimetre cez noc, a ak si ich vždy necháte odstrániť, vlasy sa vám už nedostanú.
Prestaňte teda každých 6-8 týždňov chodiť do salónu a prestaňte hľadať, ako vám vlasy cez noc dorastú. Do salónu choďte iba vtedy, keď potrebujete - keď sa vám vyvíjajú rozštiepené končeky. Nechajte si odrezať rozštiepené končeky a nevracajte sa, kým to nie je nevyhnutné!
6. Drž sa ďalej od tepla.
Aj keď fény, žehličky a kulmy majú všetky svoje využitie, chcete sa držať čo najviac od tepla. Odložte si stylingové nástroje pre zvláštne príležitosti a vlasy vysušte vždy, keď je to možné. Teplo je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako poškodiť vlasy a zničiť ich textúru. Ak práve teraz pravidelne používate výrobky na báze tepla a jediné, čo urobíte, je prestať, uvidíte niekoľko skvelých výsledkov. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako získať úžasné kudrlinky bez použitia nástrojov.
7. Masírujte si pokožku hlavy.
Masírovanie pokožky hlavy niekoľko minút denne môže pomôcť stimulovať prietok krvi, ktorý dodáva dôležité živiny vašim vlasovým folikulom. To zase môže stimulovať rast.
8. Vezmite si zdravé vlasové doplnky.
Existuje veľa zdravých bylín, minerálov a vitamínov podporujúcich rast vlasov, predovšetkým biotín. Zvážte použitie doplnku biotínu alebo dokonca zdravého vlasového multivitamínu. Produkty ako tieto poskytujú vášmu telu stavebné kamene potrebné pre zdravé vlasy! Ak vyskúšate túto metódu, uistite sa, že svoj doplnok užívate najmenej niekoľko mesiacov, aby ste dosiahli plný účinok.
9. Menej si kefujte vlasy.
Počuli ste už o tom, že čistenie vlasov 100 údermi denne pomôže udržať ich zdravé a lesklé? Základ tohto mýtu spočíva v sťahovaní olejov z pokožky hlavy, aby sa pokryli zvyšky vlasov. V skutočnosti všetko to čistenie iba napína vaše vlasy. Čím viac kefujete, tým viac sa lámu vlasy.
Keď už ste pri tom, kartáčujete zhora alebo zdola? Kefovanie z vrchu je bezpečný spôsob, ako spleť zhoršiť namiesto vylepšiť. Vždy začnite krátkymi údermi zdola a potom začnite stále vyššie, až kým nedosiahnete vrchol. Toto je najefektívnejší spôsob odstránenia spleti bez vytvárania ďalších.
Pokiaľ ide o lesklejšie vlasy, ak sa budete riadiť zvyškom tejto rady, tento problém by sa mal postarať len o seba. Keď prestanete vlasy vysúšať nadmerným umývaním šampónom a umývaním, začnú sa vám prírodné oleje vracať späť - bez toho, aby sa vám vlasy mastili. Ak potrebujete niečo navyše, jednoducho si dajte kúsok kokosového oleja a votrite si ho do vlasov (stačí ich len kúsok, aj keď už máte vlasy dlhé)!
10. Získajte filtrovanú sprchovú hlavicu.
Ak so svojou tvrdou vodou môžete niečo urobiť, urobí to obrovský rozdiel! Toto je jeden z najlepších tipov, ako vlasy rýchlejšie vypestovať. Minerály vo vašej vode sú zodpovedné za to škaredé nahromadenie šedej, ktoré každý deň nájdete na kefke alebo hrebeni. Ak máte skutočne tvrdú vodu alebo skutočne silné alebo dlhé vlasy, pravdepodobne ste tieto látky našli aj vo vlasoch. Okolo týchto usadenín sa hromadia spletence a potom nakoniec vytrhávate vlasy a lámete ich, len aby ste ich dostali von.
Filtrovanie vody vám ju pomôže zjemniť a oveľa menej šedín sa vám bude ukladať vo vlasoch alebo na hrebeni. Ak je vo vašej vode chlór, postará sa o to aj filtrácia (chlór skutočne škodí vlasom).
Len premýšľajte o všetkých roztomilých účesoch, s ktorými budete môcť experimentovať, a vytiahnite ich, akonáhle budete mať tak dlhú, lesklú a zdravú hlavu vlasov! Teraz poznáte 10 osvedčených spôsobov, ako vlasy rýchlejšie vypestovať! Pamätajte, že ak chcete vidieť vynikajúce a trvalé výsledky, musíte sa zaviazať k svojim novým zdravým vlasovým návykom po dobu niekoľkých mesiacov alebo dokonca rokov. Veľa šťastia a určite sa v komentároch podeľte o svoje vlastné tipy na predĺženie vlasov!