Pridajte tento kurací kastról Enchilada na stôl za menej ako hodinu

Obsah:

Anonim

Milujem mexické jedlo. Úprimne, mohla som jesť mexickú každú noc v týždni a moje deti sú rovnaké. Takže som hľadal niekoľko skvelých jedál mexického typu, ktoré by som si mohol pripraviť doma.

Myslím, že milujem svoju miestnu mexickú reštauráciu, ale kto si môže dovoliť jesť stále? Som tak nadšený, že som našiel tento kastról z kuracej enchilady. Je to tak ľahké a tak chutné a moja celá rodina to miluje.

Naozaj, čo nemilovať? S kuracími prsiami, tortilami alebo chlebom lavash - rascou, cesnakom a niekoľkými ďalšími lahodnými koreninami sa z neho rýchlo stane vaša obľúbená mexická kastról.

Príprava tejto do rúry na pečenie trvá len 10 minút a potom sa pečenie dokončí do menej ako hodiny. Môžete ich podávať spolu s ďalšími domácimi mexickými jedlami, ako je napríklad tento flautus z čiernych fazulí, alebo ich môžete podávať iba samostatne. Je to chutné v každom prípade.

Aj keď zvyčajne nerobíte kastróly, budete pravdepodobne chcieť skontrolovať tento. Podáva sa tu osem, takže je to skvelé pre veľké stretnutia. Ak máte doma len pár ľudí, zvyšky sú tiež skvelé na obed nasledujúci deň - za predpokladu, že vám ostanú.

Toto je najjednoduchší a najchutnejší mexický kastról, aký som kedy vyrobil a už ho plánujem pripraviť znova. Navyše s týmto domácim guacamole výborne slúži.

Kuracie kastról Enchilada

Čas prípravy: 10 minút

Doba varenia : 30-35 minút

Celkový čas: 40-45 minút

Výťažok: 8 porcií

Veľkosť porcie: 7 oz (200 g)

Kuchyňa: mexická

Typ: Hlavné

Zloženie:

1 grilované kuracie prsia
4 pláty chleba lavash (alebo tortilly)
1 2/3 šálky vody
2 polievkové lyžice. z čili vločiek
1 ČL. kmínu
1 lyžička. cesnakového prášku
½ lyžičky. sušeného oregana
3 lyžice. paradajkovej pasty
2 šálky nastrúhaného syra

Inštrukcie

1. Predhrejte si rúru na 190 ° C. Malé zapekacie misky vymastite trochou olivového oleja.
2. Kuracie prsia nakrájame na tenké plátky.
3. Môžete použiť omáčku enchilada zakúpenú v obchode alebo si ju pripraviť úplne od nuly kombináciou vody s paradajkovou pastou a korením a omáčkou ju povarte na stredne vysokom plameni po dobu 5 minút.
4. Zakryte dno panvice kúskom plochého chleba podľa výberu (tortilla alebo lavash). Navrch natrieme omáčku enchilada, posypeme nakrájaným kuracím mäsom a nastrúhaným syrom.
5. Opakovaním všetkých vrstiev naplňte zapekaciu misku. Vrch podlejeme omáčkou a zvyškom syra.
6. Pečieme 25-30 minút. Pred krájaním necháme 10 minút vychladnúť.

Kuracie mäso, syr a korenie sú základom tohto vynikajúceho mexického kastróla

Príprava tohto lahodného hrnca do rúry trvá len 10 minút

Chute sa dokonale spoja v pokrme, ktorý určite poteší celú rodinu

Podávame s obľúbenými polevami - kyslou smotanou, guacamole alebo len tak samostatne

Čas prípravy 10 minút

Doba varenia 35 minút

Celkový čas 45 minút

Zloženie

  • 1 grilované kuracie prsia
  • 4 pláty chlebalavash (alebo tortilly)
  • 1 2/3 šálky vody
  • 2 polievkové lyžice. z čili vločiek
  • 1 lyžička kmínu
  • 1 lyžička cesnakového prášku
  • ½ lyžičky. sušeného oregana
  • 3 lyžice. paradajkovej pasty
  • 2 šálky nastrúhaného syra

Inštrukcie

  1. Predhrejte si rúru na 190 ° C. Malé zapekacie misky vymastite trochou olivového oleja.
  2. Kuracie prsia nakrájame na tenké plátky.
  3. Môžete použiť omáčku enchilada zakúpenú v obchode alebo si ju pripraviť úplne od nuly kombináciou vody s paradajkovou pastou a korením a omáčkou povarenú na stredne vysokom ohni 5 minút.
  4. Dno panvice zakryte kúskom plochého chleba podľa výberu (tortilla alebo lavash). Navrch natrieme omáčku enchilada, posypeme nakrájaným kuracím mäsom a nastrúhaným syrom.
  5. Opakovaním všetkých vrstiev naplňte zapekaciu misu. Vrch podlejeme omáčkou a zvyškom syra.
  6. Pečieme 25-30 minút. Pred krájaním necháme 10 minút vychladnúť.

Informácie o výžive:

Výťažok:

8

Veľkosť porcie:

7 oz
Množstvo na porciu: Kalórie: 362 Celkový tuk: 11,6 g Nasýtený tuk: 6 g Cholesterol: 70 mg Sodík: 322 mg Sacharidy: 34,6 g Vláknina: 1,9 g Cukor: 2,4 g Bielkoviny: 28,6 g

Recepty od tímu DIYnCrafts

3 jednoduché spôsoby, ako zachovať záhradnú produkciu, majú 20 receptov

15 z najjednoduchších receptov na chlieb zdarma, aké kedy boli vyrobené

Najlepší recept z lososa pečeného na cesnaku

Recept na lososa Patty s videom

Pečený pečený rozmarínový kurací recept

Ľahko načítaný recept na zemiakové šupky