Pam Pedersen
Spýtajte sa skupiny krížikových stehov, prečo používajú krížikové stehy, a veľa ľudí ukáže na prínos pre duševné zdravie, ktorý majú z remesla. V skutočnosti vznikne niekoľko rovnakých tém, vrátane zamerania, pokoja, komunity a znižovania stresu. Je to samozrejme iba neoficiálny dôkaz a nemal by nahradiť skutočnú lekársku pomoc. Ak máte ťažkosti, obráťte sa na seba a vyhľadajte pomoc, ktorú potrebujete. Krížiková výšivka je jedným zo spôsobov, ako sa vyliečiť a byť zdravá, ale existuje veľa spôsobov, ako osloviť.
Kľud
Pokojné je slovo, ktoré sa používa opakovane, keď sa hovorí o výhodách krížového šitia. Ľudia vysvetľujú, že šitie je ako meditácia. Jednoduchá úloha, pretiahnutie nite cez látku a opakovanie rovnakého typu stehu, môže ľuďom poskytnúť pocit pohody. Opakovaný pohyb je takmer ako spev alebo modlitba. Keď sa ľudia začnú cítiť ohromení životnými úlohami, šitie im umožní sadnúť si, dýchať a znovu získať pokoj vo svojom živote. Ak sa zdá, že domáce práce príliš zdrvujú súčasnú depresiu alebo úzkosť, jednoduchá práca šitia, bez ohľadu na hotový výrobok, umožňuje remeselníkom znovu získať pocit pokoja.
Mnoho osôb reagujúcich na prvé miesto na krízových linkách používa šitie ako spôsob, ako zostať v danom okamihu, ale nedovolí im, aby sa priživili na prekonanej kríze. Hlásia, že ich to udržuje na rovnakej úrovni a po náročnom hovore im umožní dekompresiu.
Zameranie
Vyšívanie a rôzne projekty vyšívania tiež umožňujú ľuďom sústrediť sa. Umožňuje ich mozgu sústrediť sa na danú úlohu - šitie - a nie na starosti. Krížikový steh umožňuje mozgu sústrediť sa a dáva telu čo robiť, aby spolupracoval psychicky aj psychicky.
Spoločenstva
Komunita je niečo, čo všetci potrebujeme, a pre mnohých vo svete krížikových stehov je to dôležité. Veľmi tomu pomohol internet. Všade existujú skupiny krížikových stehov - Facebook, Twitter a Flickr. Tieto online skupiny sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú doma rôzne problémy. Je to úžasný pocit jednoty, keď vám niekto povie: „Hej, chápem, aj to robím rád.“ Donúti nás uvedomiť si, ako skutočne sme prepojení.
Zníženie stresu
Je to rušný svet typu go go go … rodina, práca (alebo nedostatok práce), škola, ktorá môže byť ohromujúca a ktorá kladie smiešne požiadavky na náš život a blahobyt. Krížový steh umožňuje remeselníkom sedieť a len dýchať. Môžete stehovať samostatne alebo s malou skupinou a cítiť, ako stres mizne. Krížikový steh je remeslo, kde jedinou osobou, ktorú musíte potešiť, ste vy sami, čo je skvelý spôsob, ako krížikový steh prirovnať k úľave od stresu. Každý deň vás stresujúce životné podmienky stresujú, a napriek tomu, že stehu zaberiete hoci len pár minút, vráti vás späť do pokojného centra. Aj keď vytvárate niečo pre inú osobu, každý steh je o tom, ako sa vrátiť.
Od zamerania po redukciu stresu pomáha krížikový steh našej duševnej pohode. Umožňuje nám to presmerovať energiu a pomocou tejto energie vytvoriť niečo pekné. Umožňuje vám spojiť sa so sebou, s vašimi dychmi, mysľou a telom a stať sa opäť celými.
Aj keď krížikový steh umožňuje zaostrenie, je tiež vynikajúci na prepojenie s ostatnými. Umožňuje vám byť súčasťou širšieho obrazu a vedieť, že nie ste stratení alebo sami. Záverom je krížiková väzba, ktorá je dobrá nielen pre myseľ, ale aj pre dušu.