Slepačia polievka je dobrá pre dušu - to ste počuli celý život. Kuracia polievka je skutočne dobrá na to, aby vám pomohla odvrátiť určité choroby, a skutočne vás v chladný zimný večer zahreje.
Aj keď sa tradičná polievka s kuracími rezancami vždy hodí, chcete niečo, čo vás trochu zamieša, však? Táto polievka z kuracieho enchilada je ideálna na zahriatie v chladné zimné noci.
Recept trvá len asi 10 minút a potom ho v pomalom sporáku varíte štyri až osem hodín, podľa toho, ako rýchlo ho chcete mať. Má omáčku enchilada a dochucovadlo taco, ktoré mu dodáva vynikajúcu mexickú chuť a len neuveríte, aké ľahké je ho vyrobiť.
Ak ste nikdy neskúšali polievku z kuracieho enchilada, veľmi vám odporúčam skontrolovať tento recept. Určite poteší každého z rodiny. A môžete polievku podávať s týmito lahodnými a zdravými cuketovými tortilami.
Len si to predstavte, za 10 minút by ste mohli mať túto vynikajúcu polievku dusiacu k dokonalosti. Milujem dobrý recept na pomalý sporák. Môžete nakŕmiť svoju rodinu plnohodnotným jedlom bez toho, aby ste trávili hodiny v kuchyni. A ak potrebujete skutočne vynikajúci predkrm, ktorý predchádza vašej vynikajúcej polievke, tieto avokádové hranolky budú určite hitom.
Ak vaša rodina miluje mexické jedlo v noci, ale unavujú vás rovnaké staré nudné tacos, pripravte si namiesto toho túto kuraciu polievku enchilada. Počas týchto chladných večerov vás určite zahreje a bude sa vám páčiť celej vašej rodine!
Kuracia polievka Enchilada
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 4 - 8 hodín
Celkový čas: 4 - 8 hodín 10 minút
Výťažok: 10 porcií
Veľkosť dávky: 300 g (10 oz)
Kuchyňa: mexická
Typ: Hlavné
Zloženie:
2 kuracie prsia
700 g konzervovaných paradajok
1 červená chilli paprička
300 ml (1 ¼ šálky) omáčky enchilada
1 plechovka bielej fazule
1 plechovka kukurice
1 cibuľa nakrájaná nadrobno
1 pohár vody
1 polievková lyžica. taco korenia
½ lyžičky. cesnakového prášku
Inštrukcie
1. Mixujte paradajky z konzervy, kým sa nevytvorí hladká omáčka. Zmiešajte to s omáčkou enchilada a nalejte do pomalého hrnca.
2. Pridajte všetky ostatné prísady a zakryte viečkom.
3. Varíme na VYSOKEJ asi 4 hodiny alebo na LOW asi 8 hodín.
4. Vyberte celé kuracie prsia a nastrúhajte ich vidličkou. Vráťte kuracie mäso do pomalého hrnca a pridajte soľ a korenie podľa chuti.
5. Podávajte s voliteľnou polevou: kyslou smotanou, syrom, tortillovými lupienkami alebo nasekanou zeleninou, ako je napríklad koriander.
Čerstvé kuracie mäso, kukurica, fazuľa a korenie dodajú tejto polievke z kuracieho enchilada úžasnú príchuť.
Vložte všetky svoje suroviny do pomalého hrnca a nechajte všetku prácu za vás!
Po uvarení stačí nastrúhať kuracie mäso a pridať späť do pomalého hrnca
Podávame s obľúbeným nastrúhaným syrom, kyslou smotanou alebo avokádom
Čas prípravy 10 minút
Doba varenia 8 hodín
Celkový čas 8 hodín 10 minút
Zloženie
- 2 kuracie prsia
- 25 oz (700 g) konzervovaných paradajok
- 1 červená chilli paprička
- 1 ¼ šálky (300 ml) omáčky enchilada
- 1 plechovka bielej fazule
- 1 plechovka kukurice
- 1 cibuľa nakrájaná nadrobno
- 1 pohár vody
- 1 polievková lyžica. taco korenia
- ½ lyžičky. cesnakového prášku
Inštrukcie
- Konzervované paradajky rozmixujte, kým nevznikne hladká omáčka. Zmiešajte to s omáčkou enchilada a nalejte do pomalého hrnca.
- Pridajte všetky ostatné prísady a zakryte viečkom.
- Varte na VYSOKEJ asi 4 hodiny alebo na NÍZKU asi 8 hodín.
- Vyberte celé kuracie prsia a nastrúhajte ich vidličkou. Vráťte kuracie mäso do pomalého hrnca a pridajte soľ a korenie podľa chuti.
- Podávajte s voliteľnou polevou: kyslou smotanou, syrom, tortillovými lupienkami alebo nasekanou zeleninou, ako je napríklad koriander.
Informácie o výžive:
Výťažok:
10Veľkosť porcie:
300 g (10 oz)Množstvo na porciu: Kalórie: 175 Celkový tuk: 2,1 g Nasýtený tuk: 0,1 g Cholesterol: 36 mg Sodík: 41 mg Sacharidy: 22,2 g Vláknina: 5,9 g Cukor: 3,3 g Bielkoviny: 18,4 g