Vynikajúci hovädzí kastról - zdravý nápad na večeru pre rušné rodiny

Obsah:

Anonim

Pokiaľ ide o rušné večerné noci, toľko ľudí sa rozhoduje pre Hamburger Helper namiesto toho, aby si pripravovali svoje vlastné jedinečné a zdravšie jedlá. Osobne mám najradšej domáce jedlá pred krabičkovými alebo balenými jedlami, ale čo robíte, keď práve nemáte čas na vytvorenie niečoho zdravého a domáceho?

Nájdete recept, ktorého vytvorenie trvá menej ako hodinu, a nakŕmite svoju rodinu lahodným a výživným jedlom!

Tento hovädzí kastról trvá len 20 minút, kým sa pripraví, a potom ďalších 35 minút, kým sa pripraví. To znamená, že môžete mať na stole zdravé domáce jedlo za menej ako hodinu a to je to, čo vaša rodina zhltne hneď, dokonca aj vaši vyberaví jedáci.

S hovädzím mäsom, hubami, slaninou a syrom to bude určite jedlo, ktoré si vaša rodina zamiluje. A dochutiť môžete týmito kúskami tvarohového koláča Oreo, ktoré sa tiež ľahko pripravujú.

Toto sa pripravuje v rúre, čo znamená, že nemusíte vyprážať, čo je pri varení oveľa zdravšie. Je to tiež skutočne ľahké jedlo a vyzerá tak dobre, ako chutí. Moja rodina to milovala a môj vyberavý jedák sa dokonca pýtal, kedy to budeme mať znova, takže sa netrápte nad svojimi ratolesťami, ktoré akoby nemali rady nič.

Určite ho budú milovať a získate uspokojenie z vedomia, že ste si na stôl dali domáce jedlo, a to aj v tých najrušnejších dňoch. Môžete sa tiež pozrieť na tento liatinový koláč s kuracím mäsom.

Ak vás už unavujú balené a zabalené jedlá a chcete niečo, čo chutí vynikajúco a dá sa ľahko zostaviť, toto jedlo z hovädzieho kastrólu je nevyhnutnosťou. Môžete si ho vyrobiť každý deň v týždni alebo si ho odložiť na víkend a pridať k nemu nejaké domáce pečivo alebo iné dobroty.

To by bolo vynikajúce k ľahkým cestovinám alebo by ste ich mohli servírovať celé. Je to dosť chutné na to, aby ste boli samostatným jedlom!

Hovädzí kastról

Čas prípravy: 20 minút

Doba varenia: 35 minút

Celkový čas: 55 minút

Výťažok: 8 porcií

Veľkosť dávky: 250 g (9 oz)

Kuchyňa: americká

Typ: Hlavné

Zloženie:

2 libry (1 kg) mletého hovädzieho mäsa
2 polievkové lyžice. z olivového oleja
2 strúčiky cesnaku, mleté
1 stredná biela cibuľa, nakrájaná
1 šálka smotany
4-5 stredných húb cremini, nakrájané
6 vajec
2 lyžice. paradajkovej pasty
10 oz (300 g) syra
½ šálky opečenej slaniny, nasekané

Inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 190 stupňov C (375 F). Pekáč vymastíme 21 × 9 cm (8 × 4 palce).
2. Na strednom ohni rozohrejeme olivový olej. Pridajte mletú cibuľu a duste ju, kým nie je priehľadná. Pridáme cesnak s nasekanými hubami a varíme, kým sa neodparí všetka prebytočná tekutina. Pridajte mleté ​​hovädzie mäso. Varíme 5-7 minút viac alebo kým už nebudú ružové. Necháme vychladnúť.
3. Vajcia rozšľahajte s výdatnou štipkou soli a korenia, smotany a paradajkového pretlaku. Pridajte 2/3 syra, hnedé hovädzie mäso a chrumkavú slaninu. Miešajte, kým sa nespoja.
4. Preložíme na pekáč a navrch dáme zvyškový syr. Pečieme 45-50 minút alebo zhora dozlatista. Pred podávaním necháme vychladnúť.

Čerstvé suroviny dodávajú tomuto hovädziemu kastrónu zdravú chuť

Hnedé mleté ​​hovädzie mäso s cibuľou, až kým už nebude ružové

Vajcia, smotana, paradajkový pretlak a slanina ponúkajú skutočne jedinečnú chuť

Natrieme do pekáča a pečieme asi 35 minút

Navrch dáme syr a bylinky a necháme rozpustiť

Nakrájajte a podávajte!

Čas prípravy 20 minút

Doba varenia 35 minút

Celkový čas 55 minút

Zloženie

  • 2 libry (1 kg) mletého hovädzieho mäsa
  • 2 polievkové lyžice. olivového oleja
  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1 stredná biela cibuľa, nasekaná
  • 1 pohár smotany
  • 4-5 stredných húb cremini, nasekaných
  • 6 vajec
  • 2 polievkové lyžice. paradajkovej pasty
  • 10 oz (300 g) syra
  • ½ šálky opečenej slaniny, nasekanej

Inštrukcie

  1. Predhrejte si rúru na 190 ° C. Pekáč vymastíme 21x9 cm 8 x 4 palcami.
  2. Na strednom ohni rozohrejeme olivový olej. Pridajte mletú cibuľu a duste ju, kým nie je priehľadná. Pridajte cesnak s nasekanými hubami a varte, kým sa neodparí všetka prebytočná tekutina. Pridajte mleté ​​hovädzie mäso. Varíme 5-7 minút viac alebo kým už nebudú ružové. Necháme vychladnúť.
  3. Vajcia rozšľahajte s výdatnou štipkou soli a korenia, smotany a paradajkovej pasty. Pridajte 2/3 syra, hnedé hovädzie mäso a chrumkavú slaninu. Miešajte, kým sa nespoja.
  4. Preložíme do pekáča a navrch dáme zvyškový syr. Pečieme 45-50 minút alebo zhora dozlatista. Pred podávaním necháme vychladnúť.

Informácie o výžive:

Výťažok:

8

Veľkosť porcie:

9 oz
Množstvo na porciu: Kalórie: 473 Celkový tuk: 27,8 g Nasýtený tuk: 12,9 g Cholesterol: 268 mg Sodík: 384 mg Sacharidy: 5,4 g Vláknina: 0,9 g Cukor: 2,8 g Bielkoviny: 48,8 g

Recepty od tímu DIYnCrafts

3 jednoduché spôsoby, ako zachovať záhradnú produkciu, majú 20 receptov

15 z najjednoduchších receptov na chlieb zdarma, aké kedy boli vyrobené

Najlepší recept z lososa pečeného na cesnaku

Recept na lososa Patty s videom

Pečený pečený rozmarínový kurací recept

Ľahko načítaný recept na zemiakové šupky