Ak chcete, aby vaše deti jedli zdravé jedlá, môže to byť skutočná bolesť. Niekedy naozaj nemajú radi chuť určitých jedál, ale inokedy je to vlastne všetko, čo má na mysli. Za tie roky som narazil na veselú, ale brilantnú taktiku, ktorú mama používa na to, aby svoje deti stravovali zdravšie, a musím povedať, že urobiť z ovocia a zeleniny na tanieri zábavu, je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to urobiť. Trochu triku, to určite, ale je to z dobrého dôvodu. A ak sú týmto jedlám vystavení zábavnou formou, môžu si uvedomiť, že v skutočnosti nie sú až takí zlí.
Vajcové kvety
Pridajte k svojim ratolestiam zdravé papriky a vytvorte tieto rozkošné kvety. Skúste tiež hneď od začiatku zaviesť hnedý alebo celozrnný chlieb, aby sa vám neustále nezasekával nezdravý biely chlieb.
Kredit na myšlienku a pokyny: SuperHealthyKids
Veggie Skeleton
Stavba kostry zo surovej zeleniny môže byť len odpoveďou na to, ako si vaše deti môžu pochutnať na týchto zdravých občerstveniach. A ak im dáte ich obľúbenú rančovú omáčku ako dip, budú mať pravdepodobne väčšiu chuť vyskúšať to.
Kredit na myšlienku a pokyny: Kraft
Banánové tučniaky
Banány sú šialene zdravé s rôznymi výhodami, takže čím viac vaše deti zjedia, tým lepšie. Po zložení môžete svoje malé vtáčiky vložiť do mrazničky asi na 20 minút, aby ste si pripravili perfektné letné občerstvenie. Vyskúšať môžete aj zdravé banánové palacinky!
Kredit na myšlienku a pokyny: Children'sMinistryPins and ReadingConfetti
Vajcia sliepky
Zdá sa, že deti majú z väčšej časti radosť z uvarených vajec, takže ich môžete pomocou týchto roztomilých sliepok nalákať na záhradu so špenátom, šalátom alebo inými listami okolo šťastných malých sliepok.
Kredit na myšlienku a pokyny: Potraviny
Apple Owls
Hovorí sa, že jablko denne drží lekára preč, takže by ste sa mali určite pokúsiť prinútiť vaše dieťa, aby sa pravidelne občerstvovalo jablkami. Ako mohol niekto povedať tomuto štekotu nie? Ak dopečú celú večeru, mohli by ste im dopriať aj soví koláč!
Kredit na myšlienku a pokyny: KitchenFunWithMyThreeSons
Krabie jablko
Ak váš drobec uprednostňuje červené jablká pred zelenými, potom by červený krab mohol byť dokonalým malým jedlým ovocným kôrovcom. Trochu tvorivej práce s nožom je na mieste, ale nie ste práve vyrezávaní umeleckým dielom, takže sa nenechajte zastrašiť.
Kredit na myšlienku a pokyny: CanadianFamily
Brokolica
Brokolica mi vždy bola ľúto a nikdy som nedokázala pochopiť, prečo ju tak nenávidia deti - vždy som ju milovala! Chytrým spôsobom, ako ho prepašovať svojim deťom, je hodiť ho do obľúbeného maku a syra alebo ho zmiešať s chrumkavými sýrovými kúskami. Dúfajme, že si nakoniec malé zelené stromčeky zamilujú.
Kredit na myšlienku a pokyny: TasteAndTell a SuperHealthyKids
Lodný sendvič
Väčšina detí miluje klasické sendviče PB&J, takže ak sa musia stravovať cez zdravé zelerové tyčinky a hrozienka, aby sa dostali k svojej lahodnej cene, možno by ste mali niečo začať.
Kredit na myšlienku a pokyny: CookieCutterChic
Veggie Boats
Tieto cuketové člny plnené zeleninou alebo na dobrodružstvo a ich cieľ je v žalúdku vášho dieťaťa! Recept sa dá ľahko dodržať a chutí tak báječne - dúfajme, že deti budú súhlasiť a vyplávajú!
Kredit na myšlienku a pokyny: PequeRecetas
Morčacie korenie
Kto hovorí, že na Turecku si môžete vychutnať iba morku? Stačí sa pozrieť, aký roztomilý a farebný je tento malý chlapík! Vďaka množstvu paprík to vyzerá lákavo k jedlu, a ak máte pripravený pekný dip, vaše deti ho s väčšou pravdepodobnosťou nabijú dostupnými zeleninami.
Ideálny kredit a pokyny: CBCParents
Sova Bagel
Bez ohľadu na to, či sovie šialenstvo utíchlo alebo nie, stále som posadnutá. Táto ovocná dekoratívna sova vám môže pomôcť, aby vaše dieťa vyskúšalo nové ovocie; neváhajte experimentovať s iným ovocím, napríklad namiesto syra vyskúšam plátky manga na krídla.
Kredit na myšlienku a pokyny: FunnyFoodRecipes
Ovocné závodné autá
Viem, že radi učíme svoje deti, aby sa nehrali s jedlom, ale v prípade týchto závodných automobilov s hroznom a jablkami môže existovať iba výnimka. Ak sa obávate špičatých špáradiel, môžete skúsiť namiesto toho nalepiť na kolieska nejaké arašidové maslo.
Kredit na myšlienku a pokyny: eHow
Zábavné ovsené vločky
Skromná miska z ovsených vločiek môže byť veľmi výživným raňajkovým jedlom, ale ak vaše dieťa nie je úplne presvedčené, možno ich trocha povzbudí k tomu, aby jedli nielen ovsené vločky, ale aby do toho dostali zdravé ovocie, ak sa rozhodnete, urobte kúsok. tiež.
Kredit na myšlienku a pokyny: LittleFoodJunction a CreativeKidSnacks
Ovocné a zeleninové slimáky
Arašidové maslo bol môj kryptonit ako dieťa (stále je to …), takže sa moja mama rýchlo naučila, ako ma prinútiť jesť zeleninu, ktorá mi nechutila. Zeler a arašidové maslo? Do pekla áno! Zeler, jablko a arašidové maslo slimák? Prečo do pekla nie?
Kredit na myšlienku a pokyny: StopLookin'GetCookin '
Dúhové ovocné špízy
Deti z veľkej časti milujú žiarivé farby, takže prinútiť ich, aby prijímali všetky zdravé vitamíny a antioxidanty z ovocia, môže byť skutočne také ľahké ako výroba týchto dúhových špíz. Trocha medu a jogurtového dipu by mohli dohodu ešte viac osladiť!
Kredit na myšlienku a pokyny: RainingHotCoupons
Domáce ovocné roll-upy
Každý miluje ovocné srolovanie, nie? Vytvorte si svoje zdravšie verzie bez všetkého cukru a prísad, aby vaše deti mohli získať všetku zdravú báječnosť bez toho, aby ste robili všetko zlé. Môžete im dokonca dovoliť zvoliť si vlastnú príchuť, pretože ich príprava je veľmi jednoduchá!
Kredit na myšlienku a pokyny: DIYnCrafts
Ovocné nanuky
Ak dáte dieťaťu zmrzlinu alebo nanuk, neexistuje spôsob, ako by to odmietlo. Chytrý spôsob, ako tu byť, je vyrábať si vlastné nanuky iba z ovocia a ovocia. Žiadny cukor, žiadny sirup, iba všetka prírodná ovocná dobrota.
Kredit na myšlienku a pokyny: TheViewFromGreatIsland a NourishingMeals
Oscar Veggie Grouch
Ak si Oscar, brnkavec od Muppetov, našiel cestu na tanier vášho dieťaťa, myslíte si, že by ho chceli pohltiť? Toto kreatívne malé aranžmán je šikovný spôsob, ako prinútiť vaše dieťa zjesť hrášok a možno aj brokolicu, takže to stojí za to!
Kredit na myšlienku a pokyny: CreativeKidSnacks