Milujem leto, väčšinou aj tak. Čo nemám rád, je príliv sezónnych alergií a sennej nádchy, ktorými každý rok trpím ja a väčšina mojej rodiny. Od svrbiacich vodnatých očí až po úplné príznaky podobné chladu, zdá sa, že jeden z nich v teplejších mesiacoch roka vždy trpí alergiou. Normálne by sme len užívali na pult alergické lieky a kvapky, ale tento rok som chcel urobiť niečo zdravšie. Neznášam užívanie liekov a myslel som si, že možno existuje domáci liek na sennú nádchu a príznaky alergie. Mal som pravdu - našiel som 10 domácich receptov na úľavu od sennej nádchy a sezónnych alergií, ktoré sa dajú ľahko pripraviť a ešte lepšie … fungujú!
Ak trpíte alergiou, viete, aké hrozné to môže byť, keď sa zvýši počet peľov. Tieto recepty vám alebo vašej rodine pomôžu zmierniť tieto strašné príznaky alergie. Mnohé z nich sú dokonca bezpečné pre deti do šesť rokov, čo je lepšie, ako môžete povedať od väčšiny voľne predajných liekov. Najlepšie na tom je, že väčšinou nejde o perorálne lieky, takže sa nemusíte obávať, že ich vaše ratolesti nebudú brať. K dispozícii sú spreje na zmes éterických olejov, domáce balzamy na alergie a chutná a upokojujúca čajová zmes. A keď už hovoríme o éterických olejoch, určite sa pozrite na týchto 25 sprejov na esenciálne oleje z vlastnej remeselnej dielne - tieto určite vo svojom živote potrebujete.
Ak trpíte sezónnymi alergiami, určite budete chcieť vyskúšať týchto 10 receptov na úľavu od týchto alergií. Všetky tieto postupy sa dajú ľahko vyrobiť a príprava trvá len pár minút. Či už vás počas leta svrbia oči, upchatý nos alebo akékoľvek iné príznaky alergie, sú to recepty, ktoré si budete chcieť vytlačiť a uložiť na chladničke, aby ste ich ľahko našli. A tiež si urobte zoznam týchto 23 domácich liekov, ktoré vám pomôžu prekonať aj obdobie prechladnutia a chrípky!
1. Domáca zmes éterického oleja pre alergie
Esenciálne oleje sú vynikajúce pre toľko vecí - aj pre tie hrozné sezónne alergie. Môžete si namiešať vlastnú zmes olejov, ktorá vám pomôže v boji proti prejavom sezónnych alergií. Budete potrebovať levanduľový, pepermintový a citrónový éterický olej a navyše nosný olej ako kokosový olej. Levanduľa je prírodné antihistaminikum a citrónové oleje pomáhajú bojovať proti preťaženiu. Na zmiernenie prejavov alergie jednoducho naneste zmes oleja na zadnú časť krku, chodidlá alebo iné časti tela.
Recept: livingwellmom
2. Domáci sezónny alergický balzam
Tento sezónny balzam na zmiernenie alergie má éterické oleje a včelí vosk, ktoré mu pomáhajú zostať na svojom mieste, keď ho používate. Na úľavu od upchatia stačí balzam naniesť na spodok nosa, kedykoľvek to potrebujete. Je dostatočne bezpečné používať ho niekoľkokrát denne a môže sa použiť aj na vaše najmenšie deti. Ak trpíte vodnatými a svrbivými očami, môžete si tento domáci balzam dokonca aplikovať na líca a spánky a pomáha tiež pri problémoch so sínusmi.
Recept: primárne inšpirovaný
3. DIY bezový sirup
Sirup z bazy bezovej pomáha pri kašli a preťažení, ktoré sú často spojené so sezónnymi alergiami a sennou nádchou. Domáci bazový sirup je ľahko vyrobený a skutočne sa dobre uchováva v chladničke až tri mesiace. Len každé ráno dáte sebe alebo svojim ratolestiam čajovú lyžičku sirupu, aby ste pomohli prekonať tieto strašné príznaky alergie. A toto je oveľa lepšie chutiaci sirup ako čokoľvek, čo si môžete kúpiť v obchode.
Recept: kvitnúci život
4. Domáci nápoj na zmiernenie alergie
Tento domáci nápoj na zmiernenie alergie je možné zmiešať za pár sekúnd a poskytuje veľkú úľavu od príznakov alergie. Na výrobu tohto stačí jablčný ocot, med a voda. Zmiešate ju s teplou vodou, takže je veľmi upokojujúca, keď ju vypijete, a pomôže okamžite zmierniť bolesť v krku. Jablčný ocot má toľko úžasných vlastností, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky sezónnej alergie a med je prírodným antioxidantom.
Recept: geniálna kuchyňa
5. Umyte si nosovým soľným roztokom
Oplachovanie soľným roztokom je úžasný spôsob, ako pomôcť zmierniť príznaky sennej nádchy a iných sezónnych alergií, ale tieto veci sa môžu stať nákladnými. Môžete si vytvoriť svoj vlastný, ktorý vám pomôže ušetriť peniaze a bude fungovať oveľa lepšie ako v mnohých iných predajných verziách. Potrebujete iba teplú vodu a soľ. Túto zmes môžete jednoducho vdychovať do nosných dierok, aby ste pomohli vysušiť tieto alergie, alebo si ju môžete dať do spreja a nastriekať si ho do nosa, ak to znie príťažlivejšie. Vyrobte si nejaký domáci dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý vám pomôže aj s týmito príznakmi.
Recept: wholenewmom
6. Domáce bylinné umývanie nosového sínusu
Len hrsť určitých bylín vám môže pomôcť urobiť sínusový výplach, ktorý zmierni tieto príznaky alergie. Na toto domáce bylinné umývanie nosového sínusu potrebujete vriacu vodu, soľ, sódu bikarbónu a sušenú bylinkovú zmes, ktorá obsahuje kostihoj, fialku a harmanček. Samotný harmanček je tiež skvelou bylinou na liečbu príznakov sennej nádchy. Stačí si uvariť šálku harmančekového čaju a vychutnať si ho po dokončení umývania nosa, aby ste sa ďalej zbavili týchto nepríjemných príznakov alergie.
Recept: theherbalacademy
7. Domáce umývanie očí pre začervenanie a podráždenie
Domáce umývanie očí je skvelý spôsob, ako zmierniť červené oči a podráždenie, ktoré často sprevádza alergie počas letných mesiacov. Tento recept na umývanie očí pomocou DIY je veľmi ľahké vybičovať a okamžite pomôže zmierniť svrbenie a slzenie očí. Tento recept je vynikajúci pre ľudí aj pre domáce zvieratá. Ak vaše psy alebo mačky trpia sezónnymi alergiami, môžete im použiť túto očnú vodu, ktorá im trochu uľaví.
Recept: spiritdetox
8. DIY infúzia žihľavy
Žihľava je skvelá pomôcka pri zmierňovaní príznakov sezónnej alergie. Táto domáca infúzia žihľavy sa vyrába ľahko a je super účinná proti sezónnym alergiám a sennej nádche. Potrebujete len uncu sušenej žihľavy a trochu vriacej vody. Ak to potrebujete, stačí vypiť určené dávkovanie a poskytuje úľavu po väčšinu dňa. Po vyrobení sa uchováva v chladničke v tesne zakrytej nádobe až tri mesiace.
Recept: plná pomoc
9. Domáca úľava od alergie pre deti
Deti, najmä osoby mladšie ako šesť rokov, nemôžu vždy používať domáce recepty alebo lieky na alergie, ktoré môžu predpisovať dospelí. Ak má vaše dieťa sezónne alergie alebo sennú nádchu, chcete mu získať úľavu, ale chcete vedieť, že táto úľava je pre neho bezpečná. Táto zmes éterických olejov obsahuje harmanček, levanduľu a cédrové drevo a je pre vaše najmenšie deti úplne bezpečná. Len oleje zmiešate dokopy a necháte ich cítiť, dýchajúc zhlboka, kedykoľvek je to potrebné. Bezpečné je použitie niekoľkokrát denne v tých dňoch, keď je peľ najvyšší.
Recept: naha.org
10. Bylinkový čaj z domácej alergie na úľavu
Bylinkové čaje dokážu vyliečiť toľko chorôb a patria medzi ne aj sezónne alergie a senná nádcha. Môžete si pripraviť vlastnú bylinkovú čajovú zmes a použiť bylinky z domácej bylinkovej záhrady! Existuje niekoľko úžasných liečivých bylín, ktoré si môžete sami vypestovať. Ak trpíte sezónnymi alergiami, určite si chcete tento rok vysadiť na záhrade šípky, kvet bazy, list žihľavy a niekoľko ďalších bylín. Zmiešate tie bylinky do pekného teplého upokojujúceho čaju a tieto príznaky alergie vypijete.
Recept: frugallysustainable