Recept na syrovú hubu a karfiol plnený paprikou

Obsah:

Anonim

Skúšali ste niekedy plnené papriky? Tieto veci sú v mojom dome akousi základnou položkou, najmä počas leta, keď si môžem dať papriky priamo zo záhrady. Moje deti dokonca milujú plnené papriky, takže je to rodinné obľúbené jedlo, kedykoľvek ich opravím.

Tento recept je veľmi jednoduchý na prípravu aj na varenie a do hodiny vám prinesie úžasné plnené papriky na večernom stole!

Podelil som sa s vami o môj recept na tri syrové plnené papriky a tie sú tiež skvelé. Tento nový recept je len iným prevzatím obľúbeného receptu a sľubujem, že ich budete obidve milovať. Tento nemá mäso.

Má karfiol! A ak si myslíte, že to znie divne, verte mi, že ich musíte jednoducho vyskúšať. Majú naozaj nízky obsah sacharidov a sú tak chutné. Okrem karfiolu majú šampiňóny cremini, kukuricu a množstvo korenia, nehovoriac o čedare a syre mozzarella.

Sú to vážne najchutnejšie plnené papriky, aké ste kedy vyskúšali!

Už som spomenul, aké rýchle a ľahké sa dajú vyrobiť? Úprimne, všetko môžete mať pripravené na pečenie za menej ako 15 minút a potom ich povaríte 35 až 40 minút, čo vám poskytne dostatok času na prípravu niekoľkých chutných strán alebo skvelého dezertu, ako je tento úžasný mandľový tvarohový koláč. .

Úprimne ste nikdy neskúšali nič také dobré ako toto. Ľahký dezert je navyše ideálny na párovanie s vynikajúcimi plnenými paprikami. Úprimne, ak ste nikdy neskúšali plnené papriky, vrelo odporúčam vyskúšať tento úžasný recept. Budete tak radi, že ste to urobili!

Huby Cremini, karfiol a kukurica dodávajú týmto plneným paprikám jedinečnú príchuť

Môžete použiť zelenú, červenú alebo žltú papriku, podľa toho, čo uprednostňujete - alebo na záhrade.

Zmiešajte všetky ingrediencie dohromady a naplňte polovičky svojej papriky.


Navrch dajte syr a pečte, kým nebude hotový.

Čas prípravy 15 minút

Doba varenia 40 minút

Celkový čas 55 minút

Zloženie

  • 3 papriky
  • 4 lyžice. olivového oleja
  • 1 malý karfiol, nastrúhaný
  • 4-5 húb cremini, nasekané
  • 1/3 šálky kukurice
  • 3 lyžice. nasekaného koriandra
  • 1 polievková lyžica. sušených bylín de provincie
  • 1 polievková lyžica. z papriky
  • ½ šálky čedaru, nastrúhané
  • ½ šálky mozzarelly, nastrúhané

Inštrukcie

  1. Predhrejte rúru na 350F / 180C.
  2. Papriky rozkrojte na polovicu a odstráňte všetky semiačka a stonku nechajte neporušenú.
  3. Na strednom ohni rozohrejeme olivový olej. Hnedé nasekané šampiňóny a potom pridáme karfiol a kukuricu. Miešajte a varte, kým nie sú zohriate.
  4. Napoly uvarenú zeleninu a huby zmiešame s paprikou, koriandrom a sušenými bylinkami. Spojte všetko s čedarom.
  5. Touto zmesou naplníme papriky a na vrch pridáme mozzarellu. Varíme 35 minút. Podávame posypané čerstvou petržlenovou vňaťou.

Informácie o výžive:

Výťažok:

120 g

Veľkosť porcie:

6 polovíc papriky
Množstvo na porciu: Kalórie: 146 Celkový tuk: 10,9 g Nasýtený tuk: 2 g Cholesterol: 3 mg Sodík: 89 mg Sacharidy: 9,7 g Vláknina: 2,7 g Cukor: 4,7 g Bielkoviny: 5,3 g

Recepty od tímu DIYnCrafts

3 jednoduché spôsoby, ako zachovať záhradnú produkciu, majú 20 receptov

15 z najjednoduchších receptov na chlieb zdarma, aké kedy boli vyrobené

Najlepší recept z lososa pečeného na cesnaku

Recept na lososa Patty s videom

Pečený pečený rozmarínový kurací recept

Ľahko načítaný recept na zemiakové šupky